Blogg

Något så enkelt som skog var lösningen


skrivet den 22 dec av Ann, klockan:12:26
 

http://www.expressen.se/halsa/1.2229601/jobbar-hart-men-gar-inte-ner-i-vikt-vad-gora

Att gå ner i vikt är ju lite av en konst skulle man ju nästan kunna säga. Och just det som tas upp i artikeln att man förr eller senare kommer till en ”viktplatå” där man stannar kvar trots att det fram till dess gått så himla bra det är väl nåt de flesta som försöker gå ner i vikt råkar ut för. Att kroppen behöver mindre energi desto mindre den är, det är ju egentligen ganska logiskt men samtidigt något man lätt glömmer. Att därför försöka fortsätta öka muskelmassan samtidigt som man ökar motionen och minskar energin är ju det enda som verkligen gäller. Själv har jag kommit på precis hur man ska fortsätta med det också och det är tack vare något så enkelt som skog! Jag är en riktig skogsmulle och när jag började intervallträna i vår skog härhemma så blev det plötsligt roligt att träna. Nu på vintern åker jag skidor, finns inget vackrare än att ge sig ut på en långtur och det enda man ser är snötäckt skog, skog och mer skog. Det är som rena rama sagolandskapen.

 

För jag tror att det är lite detta som är pudelns kärna, de flesta av oss som lever normala liv har inte hur mycket tid eller ork som helst att lägga på oss själva så därför måste man hitta nån form av träning som man faktiskt tycker är rolig om man vill få till en långsiktig skillnad. Att ge sig ut på det sätt jag nu för tiden gör är både av kopplande, mysigt och ger resultat. Mycket bättre än att ”gvymma”.


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Comments are closed